sog

3 osoby w tej samej minucie napisaly heh , wymiary skoczyly dobrze jak na taki czas chociaz moglo by byc lepiej ale ogolnie jest spoko tylko chyba bf moglby byc nizszy aaaaaa to jak n a silownie domowa to ZA***ISCIE SOG , bylo odrazu mowic Zmieniony przez - cyryl1992 w dniu 2010-01-16 12:33:04

kawal chlopa sog

Duży biceps miales jak zaczynales ale i tak ode mnie wielki SOG

kozak110 dobrze powiedziane =D SoG!

SOG za łapy

o dzieki sog leci!!! tzn zamierzam hantle 10kg kupic 2 no ale musze rodzicow prosic....

zgadzam się w zupełności , o tych wysokotłuszczowcych również się zgadzam bardzo dobry art. SOG for you

Sog za linka pakeross, napewno sie przyda.... ale zeby w no shotgunie cos bylo lub w magnezie w pulszu ? jest to 100% zrodlo ? po prostu ciezko w to uwiezyc.

sog za linka

Ok, jeszcze jedno :D jeśli chodzi o 5x5 czytałem o tym ale nie jestem pewien czy dobrze to rozumiem. Tu chodzi o to że: 5x5 czyli 5 seri po 5 powtórzeń ? np: I.50kg x5 powtórzeń II.70kgX5 pow III.80kgx5 pow IV.90kgx5 pow V.100kgx5 pow ( jeśli zrobie 5pow - 100kg np na przysiady to w następnym tygodniu daje na ostatnią serie 110kg x5, 4 serie na [...]

Dzięki za wszystko :) Dietka i treningi jest ;) Teraz czas na realizacje :D Leci SOG, a ja się tu pokaże po redukcji :) Jeszcze raz dzięki !

No w koncu sie doczekałem. :) Roznica jest spora pomiedzy poczatkowym a tym koncowym, ale ostatecznie jestem zadowolony z planu i tego oczekiwalem, lepiej sie bedzie cwiczyc ze swiadomoscia ze plan jest poukladany jak nalezy. Dzieki, za pomoc. Sog oczywiscie dla obydwoch pomocnikow ;)

o to to to, dzięki wielkie. Sog

super robota...SOG!! I`am the Lord of the Ring...Martial Arts Ring...

NASCITURUS sog Kto komentuje? Ksiądz Rydzyk?. ______________________________ BE WATER, MY FRIEND...

sog

Crombie nie będź taki znowu skromniś Pudzian jest wielki ale przy Tobie wygląda jak laluś I szacuneczek dla mr.Mera bardzo fajne foty SOG

ok..dzieki.sog(duchowy)

e-lite wytlumaczyl to chyba najlepiej jak mogl sog 4 U !

łożesz ty wieviór SOG za fote ożesz kurna co za ochlejtus no ten na pewno ma branie hahah